300X70
Sunday , 21 March 2021 | [bangla_date]
  1. অন্তর্বর্তীকালীন সরকার
  2. অপরাধ ও দূর্নীতি
  3. আইন ও আদালত
  4. আনন্দ ঘর
  5. আনন্দ ভ্রমন
  6. আবহাওয়া
  7. আলোচিত খবর
  8. উন্নয়নে বাংলাদেশ
  9. এছাড়াও
  10. কবি-সাহিত্য
  11. কৃষিজীব বৈচিত্র
  12. ক্যাম্পাস
  13. খবর
  14. খুলনা
  15. খেলা

আখাউড়া হাফ ম্যারাথনে অংশ নেওয়া তৃষ্ণার গল্প

মাঠে মাঠে ডেস্ক: সম্প্রতি অনুষ্ঠিত ব্রাহ্মণবাড়িয়ার আখাউড়া হাফ ম্যারাথনে অংশ নিয়েছেন নয় (বাংলাদেশ, জাপান, চীন, ভারত, নেপাল, ভুটান, কেনিয়া, মালদ্বীপ ও থাইল্যান্ড) দেশের ৫ শতাধিক রানার। এসব প্রতিযোগী দুই দলে বিভক্ত হয়ে ১০ এবং ২১ কিলোমিটার ম্যারাথনে অংশ নেন।

আখাউড়া উপজেলা পরিষদ থেকে রাধানাগর, মোগড়া বাজার, কর্নেল বাজার, আদমপুর, বাউতলা ও আখাউড়া চেকপোস্ট হয়ে উপজেলা পরিষদ পর্যন্ত ২১ কিলোমিটার ও ১০ কিলোমিটার ক্যাটাগরিতে আখাউড়া উপজেলা পরিষদ থেকে চেকপোস্ট হয়ে আবার উপজেলা পরিষদ পর্যন্ত দৌড়ে অংশ নেন দৌড়বিদরা। এ ম্যারাথনের আয়োজক ছিল আখাউড়া ছাত্র কল্যাণ পরিষদ।

আখাউড়া হাফ ম্যারাথনে অংশ নেওয়া প্রতিযোগীদের একজন বাংলানিউজের নিউজরুম এডিটর আয়শা আক্তার তৃষ্ণা। তিনি ১০ কিলোমিটার ক্যাটাগরিতে ম্যারাথনে অংশ নিয়ে সাফল্যের সঙ্গে শেষ করেন দৌড়।

দৈনিক আটঘণ্টা অফিসের নানা দায়িত্ব সামলে কীভাবে তিনি নিজেকে দৌড়বিদ হিসেবে প্রতিষ্ঠার প্রয়াস চালাচ্ছেন সেসব বিষয় নিয়ে কথা বলেন আয়শা আক্তার।

তিনি বলেন, ‘আমি মানসিক চাপ কমানোর জন্য দৌড় শুরু করি। ‘আখাউড়া হাফ ম্যারাথনে’ অংশ নিয়ে বেশ ভালো অভিজ্ঞতা হয়েছে। এ ধরনের প্রতিযোগিতায় নিয়মিত অংশ নিতে চাই। ’

‘আখাউড়া হাফ ম্যারাথনে’ অংশ নেওয়ার জন্য নিজেকে কীভাবে প্রস্তুত করেছেন, জানতে চাইলে তিনি বলেন, টানা আটঘণ্টা ডেস্কে বসেই কাজ করতে হয়। এতে স্বাভাবিকভাবে মনের ওপর চাপ পড়ে। কিন্তু কাজের পাশাপাশি নিজেকে সবদিক দিয়ে ফিট রাখাটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

আর ম্যারাথনে অংশ নেওয়ার বিষয়টি যখন চূড়ান্ত করলাম, তখন একটা উত্তেজনা কাজ করছিল। এতবড় ইভেন্টে অংশ নেবো উত্তেজনা কাজ করবে এটাই তো স্বাভাবিক। এরমধ্যেই প্রস্তুতি চলছিল পুরোদমে। প্রতিদিন ভোরের আলো ফোটার আগেই বের হয়ে পড়তাম দৌড়াতে।

গড়ে ৫ থেকে ৬ কিলোমিটার দৌড়াতাম, সঙ্গে থাকতেন বসুন্ধরা রানার্সের দৌড়বিদরা। প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার জন্য একটু বেশিই পরিশ্রম করতে হয়েছিল কয়েকদিন। ’

আখাউড়া ম্যারাথন সম্পর্কে তিনি বলেন, ‘আখাউড়ায় দৌড়ানোর রুট ছিল দুটো। এগুলো যেমন মনোরম তেমনই সুন্দর। রাস্তার দুইপাশে ধান ও ক্যাপসিকাম ক্ষেত। ওই রুট দিয়েই টকটকে লাল-সবুজ মিশ্রিত জার্সি গায়ে ছুটেছেন ২১ ও ১০ কিলোমিটারের রানাররা।

দূর থেকে দেখে মনে হচ্ছিলো যেন লাল-সবুজ পতাকার মিছিল যাচ্ছে। এর পাশাপাশি গ্রামবাসী রাস্তার দুইপাশে দাঁড়িয়ে হাততালি দিয়ে উৎসাহ দিয়েছেন রানারদের।

যা আমাদের অনুপ্রাণিত করেছে সবসময়। তবে, একটা মজার ঘটনাও কিন্তু ঘটেছে দৌড়ানোর সময়। দৌড়ে একটা জায়গায় এসে পৌঁছানোর পর দেখি রাস্তাটা একটু ফাঁকা। এমন সময় আমাকে দৌড়াতে দেখে মাঠ থেকে উঠে এলেন এক কৃষক।

আমি দৌড়াচ্ছি, এরমধ্যে তিনি দৌড়ে এসে জানতে চাইলেন, ‘এই ছ্যামড়ি দৌড়াচ্ছিস কেন? কী হয়েছে তোর?’ তখন আমি তাকে হাসি দিয়ে বললাম, এটা খেলার দৌড়, পুরস্কার পাওয়ার জন্য। ’ এরপর তিনি চুপ করে দাঁড়িয়ে রইলেন।

দৌড় শুরুর পর থেকে এ পর্যন্ত আসার ক্ষেত্রে তৃষ্ণার পথচলা সহজ ছিলো না। দৌড়ানোর সময় মানুষ তাকিয়ে থাকতো, ছুড়ে দিতো কটু মন্তব্য। যদিও এসবকে তিনি মোটেও পাত্তা দেননি, এখনও দেন না। কিন্তু এ ধরনের আচরণে কষ্ট পাওয়াটাই স্বাভাবিক।

স্মৃতি হাতড়ে সেসব দিনের কথা বলতে গিয়ে তিনি বলেন, ‘প্রথম প্রথম যখন দৌড় শুরু করি, তখন লোকজনের কটু কথায় কষ্ট পেতাম। এখন আর পাত্তা দিই না। কারণ আমি যে লক্ষ্য নির্ধারণ করেছি তা তো আর নিজে নিজে এসে ধরা দেবে না। আমাকেই লক্ষ্যপানে ছুটে চলতে হবে অবিরাম। ’ দৌড় মানসিক প্রশান্তি দেবে, চাপমুক্ত রাখবে- এমন চিন্তা থেকেই দৌড় শুরু করেন তৃষ্ণা।

এ সম্পর্কে তিনি বলেন, ‘বেশ কয়েকমাস হলো দৌড় শুরু করেছি। এর আগে আমি ৫ মিনিট হাঁটলেই হাঁপিয়ে যেতাম। এখন আমি ২১ কিলোমিটার দৌড়াতে পারি প্রায় ৩ ঘণ্টায়। একটা প্রক্রিয়ার মধ্যেই মূলত এটা সম্ভব হয়েছে।

প্রথমে আমি প্রতিদিন বাসায় ইয়োগা ও দৌড়ের জন্য বিভিন্ন সংগঠনের ভিডিও দেখে শেখার চেষ্টা করেছি। এরপর আমি একাই দৌড় শুরু করি। হঠাৎ আমার বন্ধু দৌড়বিদ বাবর আলী আমাকে বললেন, ‘ তুমি তো বসুন্ধরা আবাসিক এলাকায় থাকো, ওখানে বসুন্ধরা রানার্সের টিম আছে। তুমি তাদের সঙ্গে জয়েন করো না কেন? না হলে একা একা দৌড়ালে খেই হারিয়ে ফেলবে।

তার দেওয়া তথ্যের ওপর ভিত্তি করেই রকি ভাইয়ের সঙ্গে যোগাযোগ করি। তিনি একদিন খুব ভোরে আসতে বললেন। সেদিন আমার প্রথম ক্লাস ছিলো ইয়োগা। আমাদের ইয়োগা গুরু হলেন নায়লা বাশার আপু অসাধারণ ও হাস্যোজ্জ্বল একজন মানুষ। এভাবেই শুরু।

এরপর নিয়মিত গ্রুপের ইভেন্টগুলোতে অংশ নেওয়ার মাধ্যমে চলছিল প্রস্তুতি। মহামারির মধ্যে আখাউড়া ম্যারাথনে অংশ নেওয়াটা একটা চ্যালেঞ্জ ছিল। দৌড় শেষ করতে পেরেছি এটাই আমার কাছে সবচেয়ে বড় পাওয়া। আমার স্বপ্ন, ধীরে ধীরে নিজেকে শীর্ষস্থানীয় নারী দৌড়বিদদের কাতারে নিয়ে যাওয়া।

প্রতিদিন আটঘণ্টা কাজ করতে হয় অফিসে। এরমধ্যে ২১ দিন পরপর করতে হয় নাইট ডিউটিও। অনলাইন সংবাদমাধ্যমে কাজ করেন বলে চাপটাও বেশি। সব সামলে দৌড়ানোর সময় ঠিকই বের করে নেন বাংলানিউজের এ নিউজরুম এডিটর।

তিনি বলেন, ‘আমার পেশা যেহেতু সাংবাদিকতা, এখানে সময় বের করা খুবই কঠিন। অফিসের ডিউটির টাইম বিবেচনায় করে আমাকে দৌড়ানোর জন্য সময় বের করতে হয়। তবে, সকালের সময়টাতেই বেশি দৌড়ানার চেষ্টা করি। এতে চাপটা কমে, দিনটা ভালো।

যখনই সুযোগ আসে হাতে বিভিন্ন ইভেন্ট অংশ নিই। ইভেন্ট না থাকলে প্রায় প্রতিদিনই ৫ কিলোমিটার করে দৌড়াই, বাসায় শরীর চর্চা করি।

দৌড় শুরু করতে চাইলে কিছু বিষয়ের প্রতি অবশ্যই নজর দেওয়া উচিত। সে সম্পর্কে তৃষ্ণা বলেন, ‘দৌড় শুরু করার আগে আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। কতটুকু দৌড়াবেন তা যেন হয় পূর্বনির্ধাতির। প্রথমে আপনি চাইলে ২০ মিনিট দৌড়াবেন, আর ২০ মিনিট হাঁটবেন।

ধীরে ধীরে তা সময় বাড়াতে পারেন। তবে, ভালো হয় নিয়মিত দৌড়ায় এমন কোনো দলের সঙ্গে যোগ দিতে পারলে। সবশেষে বলবো, নিয়মিত দৌড়ানো শুরু করুন, সুস্থ থাকুন।

বাঙলা প্রতিদিনে সর্বশেষ

বাংলাদেশে ওয়ানপ্লাস আইওটি ইকোসিস্টেম উন্মোচন
একনেক সভায় যে ১০ প্রকল্প অনুমোদন
১০ বছরের জন্য এমএ আজিজ স্টেডিয়ামের বরাদ্দ পেল বাফুফে
সমুদ্রগামী জাহাজের পলাতক নাবিকের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি
উপদেষ্টা হাসান আরিফের মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতি-প্রধান উপদেষ্টাসহ বিভিন্ন মহলের শোক
উপদেষ্টা হাসান আরিফ মারা গেছেন
বাতিলকৃত প্রেস অ্যাক্রিডিটেশন কার্ড পুনর্বিবেচনা
হজ প্যাকেজের বাকি টাকা ১৫ জানুয়ারির মধ্যে জমা দিতে হবে
বাজুস ফেয়ার-২০২৫ শুরু হচ্ছে ৬ ফেব্রুয়ারি
স্বাস্থ্য উপদেষ্টার সাথে সুইডেনের রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ
মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশ ও ভারতের সেনাবাহিনীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
জনদুর্ভোগ লাঘবে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার আন্তরিকভাবে কাজ করে যাচ্ছে : মুহাম্মদ ফাওজুল কবির খান
বাংলাদেশ টেলিভিশন ও বাংলাদেশ বেতারের সমন্বয়ে সম্প্রচার কর্তৃপক্ষ প্রতিষ্ঠার বিষয়ে অভিমত
একাত্তরের স্বপ্ন ব্যর্থ হয়েছে একটি দলের জন্য : ড. আসিফ
মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে জাতীয় কর্মসূচি
ফুলেল শ্রদ্ধায় জাতির শ্রেষ্ঠ সন্তানদের স্মরণ
দেশজুড়ে হাড়কাঁপানো শীতে জবুথুবু মানুষ
জুলাইয়ের বিপ্লবী কন্যাদের কথা শুনলেন প্রধান উপদেষ্টা
ভারতের জনগণকে উদ্দেশ্য করে বাংলাদেশের ১৪৫ নাগরিকের বিবৃতি
ব্র্যাক ব্যাংকের এমডির বক্তব্যে ক্ষুব্ধ কেন্দ্রীয় ব্যাংকের কর্মকর্তারা
‘কেমন পুলিশ চাই’ শীর্ষক জনমত জরিপের ফলাফল প্রকাশ
হাসিনার রাজনীতিতে ফেরা ‘খুবই কঠিন’
৩৭ সাংবাদিকের জাতীয় প্রেস ক্লাবের সদস্য পদ স্থগিত
যানজট মুক্ত সেবা হবে পাতাল রেল
আকিজ বেকারিকে ৪ লাখ টাকা জরিমানা
বেশি এসএমএস পাঠানোয় জিপি-রবি-বাংলালিংককে ১৫ লাখ টাকা জরিমানা
চাঁদপুরে জাহাজে ক্রু মেম্বারদের হত্যাকাণ্ড ও আহতের ঘটনায় শিল্প মন্ত্রণালয়ের তদন্ত কমিটি গঠন
সেনা অভিযানে হত্যা মামলার আসামিসহ মাদক ও চাঁদাবাজ চক্রের ২৬ জন আটক
ইউনিয়ন ব্যাংকের শাখা পর্যায়ে গ্রাহকদের সাথে মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত
ব্র্যাক ব্যাংক কর্মকর্তারা ‘মনের বন্ধু’ থেকে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ পাবেন

সর্বশেষ - খবর

আপনার জন্য নির্বাচিত

বাংলাদেশে ওয়ানপ্লাস আইওটি ইকোসিস্টেম উন্মোচন

একনেক সভায় যে ১০ প্রকল্প অনুমোদন

১০ বছরের জন্য এমএ আজিজ স্টেডিয়ামের বরাদ্দ পেল বাফুফে

সমুদ্রগামী জাহাজের পলাতক নাবিকের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি

উপদেষ্টা হাসান আরিফের মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতি-প্রধান উপদেষ্টাসহ বিভিন্ন মহলের শোক

উপদেষ্টা হাসান আরিফ মারা গেছেন

বাতিলকৃত প্রেস অ্যাক্রিডিটেশন কার্ড পুনর্বিবেচনা

হজ প্যাকেজের বাকি টাকা ১৫ জানুয়ারির মধ্যে জমা দিতে হবে

বাজুস ফেয়ার-২০২৫ শুরু হচ্ছে ৬ ফেব্রুয়ারি

স্বাস্থ্য উপদেষ্টার সাথে সুইডেনের রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ

মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশ ও ভারতের সেনাবাহিনীর সৌজন্য সাক্ষাৎ

জনদুর্ভোগ লাঘবে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার আন্তরিকভাবে কাজ করে যাচ্ছে : মুহাম্মদ ফাওজুল কবির খান

বাংলাদেশ টেলিভিশন ও বাংলাদেশ বেতারের সমন্বয়ে সম্প্রচার কর্তৃপক্ষ প্রতিষ্ঠার বিষয়ে অভিমত

একাত্তরের স্বপ্ন ব্যর্থ হয়েছে একটি দলের জন্য : ড. আসিফ

মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে জাতীয় কর্মসূচি

ফুলেল শ্রদ্ধায় জাতির শ্রেষ্ঠ সন্তানদের স্মরণ

দেশজুড়ে হাড়কাঁপানো শীতে জবুথুবু মানুষ

জুলাইয়ের বিপ্লবী কন্যাদের কথা শুনলেন প্রধান উপদেষ্টা

ভারতের জনগণকে উদ্দেশ্য করে বাংলাদেশের ১৪৫ নাগরিকের বিবৃতি

ব্র্যাক ব্যাংকের এমডির বক্তব্যে ক্ষুব্ধ কেন্দ্রীয় ব্যাংকের কর্মকর্তারা

‘কেমন পুলিশ চাই’ শীর্ষক জনমত জরিপের ফলাফল প্রকাশ

হাসিনার রাজনীতিতে ফেরা ‘খুবই কঠিন’

৩৭ সাংবাদিকের জাতীয় প্রেস ক্লাবের সদস্য পদ স্থগিত

যানজট মুক্ত সেবা হবে পাতাল রেল

আকিজ বেকারিকে ৪ লাখ টাকা জরিমানা

বেশি এসএমএস পাঠানোয় জিপি-রবি-বাংলালিংককে ১৫ লাখ টাকা জরিমানা

কেরাণীগঞ্জে ইয়াবা ও ফেনসিডিলসহ ৩ জন গ্রেফতার

সংলাপের আড়ালে বিএনপি ও অপশক্তির গভীর ষড়যন্ত্র : কাদের

এক ক্যাচে এক লাখ রুপি সাকিবের

ভোট গণনায় বিদেশি হস্তক্ষেপের প্রমাণ মেলেনি: মার্কিন সরকার

ডিএনসিসি ডেডিকেটেড কোভিড-১৯ হাসপাতালে এক্সিম ব্যাংকের হাই-ফ্লো নেজাল ক্যানোলা প্রদান

এলিট ফোর্সের সাথে অংশীদারিত্ব করলো ডিজিটাল হেলথকেয়ার সলিউশানস

ঈদ উপলক্ষে সেনাবাহিনীর পক্ষ হতে ঈদ শুভেচ্ছা উপহার বিতরণ

১ আগস্ট থেকে ঢাকা-নারায়ণগঞ্জ রুটে ট্রেন চলাচল শুরু : রেলমন্ত্রী

‘মায়ের কান্না’র স্মারকটি নিলেই বিতর্কের উর্ধ্বে থাকতেন মার্কিন রাষ্ট্রদূত : তথ্যমন্ত্রী

নারীর ক্ষমতায়নকে টেকসই করতে বহুমুখী কাজ করছে সরকার : এমপি মমতাজ