300X70
শুক্রবার , ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২২ | ৩রা জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
  1. অপরাধ ও দূর্নীতি
  2. আইন ও আদালত
  3. আনন্দ ঘর
  4. আনন্দ ভ্রমন
  5. আবহাওয়া
  6. আলোচিত খবর
  7. উন্নয়নে বাংলাদেশ
  8. এছাড়াও
  9. কবি-সাহিত্য
  10. কৃষিজীব বৈচিত্র
  11. ক্যাম্পাস
  12. খবর
  13. খুলনা
  14. খেলা
  15. চট্টগ্রাম

রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে ডেকে আনছেন যেসব বিপদ

প্রতিবেদক
বাঙলা প্রতিদিন২৪.কম
ফেব্রুয়ারি ১১, ২০২২ ১০:৩১ পূর্বাহ্ণ

বিজ্ঞান ডেস্ক: একদল মানুষ আছেন, যারা রাতের পর রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। কিন্তু ঘুমের ঘাটতি হলে কী কী ক্ষতি হয় জানেন?

১. বহু দেশের গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সঙ্গে সরাসরি জড়িত মানসিক স্বাস্থ্য। কম ঘুম রাগ, হতাশা, উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি।

২. ঘুমের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বিপাক ক্রিয়াও। কম ঘুমের কারণে কমে যায় শরীরের বিপাক হার। অর্থাৎ, বেশি নয়, বরং কম ঘুমিয়ে বাড়তে পারে শরীরের ওজন।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায় ঘুম কম হলে। তাই সহজেই নানা সংক্রামক রোগের শিকার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

৪. উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ে কম ঘুমালে।

৫. ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোন ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন ছড়ায়, যা কয়েক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

৬. আমেরিকান ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশন জানিয়েছে, মোবাইল ফোনের নীল আলো রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি করে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

সর্বশেষ - খবর

আপনার জন্য নির্বাচিত

হাজী মোহাম্মদ দানেশ বিশ্ববিদ্যালয়ে কৃষি গবেষণা কেন্দ্র করবে ব্র্যাক ব্যাংক

এস.এ গ্রুপ-এবি ব্যাংকের মধ্যে সমঝোতা স্মারক স্বাক্ষর

কেরাণীগঞ্জে ৬টি প্রতিষ্ঠানকে ২১ লক্ষ ৫০ হাজার টাকা জরিমানা প্রদান

বাউবিতে OBE Curriculum Concepts-Models & Development Strategy শীর্ষক কর্মশালা অনুষ্ঠিত

বিএসএমএমইউর উচ্চ পর্যায়ের প্রতিনিধি দল ভারতের এইমস পরিদর্শন

“ঈদে ঘরমুখো মানুষ স্বাস্থ্যবিধি না মেনে সুইসাইড সিদ্ধান্ত নিচ্ছে”

ভারত আর্থিক লেনদেনে বাংলাদেশের সাথে আইডিটিপি তৈরি করতে আগ্রহ প্রকাশ করেছে

খেলাপি ঋণ নিয়ে সংকটে ব্যবসায়ীরা

ঈদুল ফিতর উপলক্ষ্যে দেশবাসীকে শুভেচ্ছা জানিয়েছে জাসদ

দুর্নীতি মামলায় সু চির ৫ বছরের জেল

ব্রেকিং নিউজ :