লাইফ স্টাইল - বাঙলা প্রতিদিন https://banglapratidin.net/category/লাইফ-স্টাইল/ বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ প্রকাশে অবিচল Sat, 27 Apr 2024 06:03:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ https://banglapratidin.net/%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87-%e0%a6%b9%e0%a6%bf%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%9d%e0%a7%81%e0%a6%81%e0%a6%95%e0%a6%bf-2/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87-%e0%a6%b9%e0%a6%bf%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%9d%e0%a7%81%e0%a6%81%e0%a6%95%e0%a6%bf-2/#respond Sat, 27 Apr 2024 06:03:42 +0000 https://banglapratidin.net/?p=140956 বাঙলা প্রতিদিন প্রতিবেদক : গত কয়েকদিন ধরেই বয়ে যাচ্ছে দাবদাহ। তবে ঘর থেকে বের হয়েই তীব্র দাবদাহে অস্বস্তিতে পড়ছে সাধারণ মানুষ। ঘরে থাকা মানুষেরও গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। এরই মধ্যে ঢাকাসহ দেশের চার বিভাগে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে বেড়েছে রোগীর সংখ্যাও। প্রচণ্ড গরমে কর্মজীবী ও শ্রমজীবী মানুষের বাইরে বের […]

The post গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
বাঙলা প্রতিদিন প্রতিবেদক : গত কয়েকদিন ধরেই বয়ে যাচ্ছে দাবদাহ। তবে ঘর থেকে বের হয়েই তীব্র দাবদাহে অস্বস্তিতে পড়ছে সাধারণ মানুষ। ঘরে থাকা মানুষেরও গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। এরই মধ্যে ঢাকাসহ দেশের চার বিভাগে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে বেড়েছে রোগীর সংখ্যাও।

প্রচণ্ড গরমে কর্মজীবী ও শ্রমজীবী মানুষের বাইরে বের হওয়া কষ্টকর হয়ে উঠেছে। একটুতেই শরীর ঘেমে ভিজে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত ঘাম ও তীব্র রোদে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ছে। তাই জরুরি প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন তারা।

হিট স্ট্রোক হচ্ছে মানুষের শরীরের তাপমাত্রা বাড়ার ফলে তৈরি হওয়া এক ধরনের জটিলতা। গরমে অতিরিক্ত ঘামলে মানুষের শরীর ডিহাইড্রেড হয়ে পড়ে। এর ফলে ডায়রিয়া, হিট স্ট্রোক, কলেরা, শ্বাসকষ্ট, খিঁচুনি, পেটের সমস্যা, সর্দি-জ্বর, হাঁপানি, গ্যাসের সমস্যা, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, ত্বকে সমস্যাসহ নানান ধরনের অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু ও অন্তঃসত্ত্বাদের এ ঝুঁকি বেশি।

মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮ ডিগ্রি ফারেনহাইটের কিছু বেশি। এটি ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের চেয়ে বেশি হলেই হিট স্ট্রোক হতে পারে। এ সমস্যায় তাৎক্ষণিক চিকিৎসা না পেলে রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

দীর্ঘসময় রোদে থেকে কাজ করেন রিকশাচালক ও ফুটপাতের দোকানিরা। তীব্র তাপের কারণে বেশি ভুগছেন তারা। হাসান নামের এক রিকশাচালক বলেন, ‘পেটের দায়ে বের হতে হয়। এখন যে গরম কাজ করা সম্ভব হচ্ছে না। প্রচুর পানির পিপাসা লাগে, গলা শুকিয়ে আসে।’

বাড্ডা লিংক রোড এলাকায় ফুটপাতে জিন্সের প্যান্ট বিক্রেতা আজাদ বলেন, ‘দিনে ক্রেতাদের ভিড় কম থাকলেও দোকান খোলা রাখতে হয়। বাইরে যে রোদ, কষ্ট হয়ে যাচ্ছে।’

গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ :
প্রচণ্ড গরম মানুষের জন্য কোন ধরনের ঝুঁকি তৈরি করছে- এমন প্রশ্ন ছিল প্রখ্যাত মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক এবং ইমেরিটাস অধ্যাপক ডা. এবিএম আবদুল্লাহর কাছে। তিনি বলেন, ‘যখন শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে বাড়তে ১০৫ এর উপরে উঠে যায়, তখন শরীরে ঘাম হয় না; মাথাব্যথা হয়, অস্থিরতা দেখা দেয়, বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে, লাল র‌্যাশের মতো দেখা দেয়।

এছাড়া বুক ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট, শরীরে ক্লান্তিভাব দেখা দেয়, চোখে ঝাপসা দেখা যায় এবং অবসাদ হয়। একসময় অজ্ঞান হওয়ার মতো অবস্থা হয়, অজ্ঞানও হয়ে যায় অনেকে। এটি বিপজ্জনক। এটি খুবই সিরিয়াস, সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা না দিলে রোগী মারাও যেতে পারে।’

প্রচণ্ড গরমে মানুষের বিভিন্ন ধরনের অসুখ, সর্দি-কাশি, জ্বরও হচ্ছে। এর সঙ্গে প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও যুক্ত হয়েছে। হিট স্ট্রোকের মূল ঝুঁকি মূলত তাদের বেশি যারা দীর্ঘসময় রোদে থাকেন। এছাড়াও বয়স্ক এবং যারা ডায়াবেটিস, কিডনিসহ বিভিন্ন ক্রনিক রোগে ভোগেন, তাদের ঝুঁকিও কোনো অংশে কম নয়।

তিনি বলেন, ‘প্রচণ্ড গরমে মানুষের বিভিন্ন ধরনের অসুখ, সর্দি-কাশি, জ্বরও হচ্ছে। এর সঙ্গে প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও যুক্ত হয়েছে। হিট স্ট্রোকের মূল ঝুঁকি মূলত তাদের বেশি যারা দীর্ঘসময় রোদে থাকেন। এছাড়াও বয়স্ক এবং যারা ডায়াবেটিস, কিডনিসহ বিভিন্ন ক্রনিক রোগে ভোগেন, তাদের ঝুঁকিও কোনো অংশে কম নয়।’

অধ্যাপক ডা. এবিএম আব্দুল্লাহ বলেন, প্রচুর পানি ও শরবত খেতে হবে। ডিহাইড্রেশন যাতে না হয়, সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। শরীরে পানির পরিমাণ স্বাভাবিক রাখতে লবণ মিশ্রিত পানি খেলে ভালো হয়, বিশেষ করে স্যালাইন খেতে হবে। বেশি গরমের সময় ব্যায়াম বা ভারী কায়িক পরিশ্রম বর্জন করা ভালো। আর যারা কায়িক পরিশ্রম করেন তারা যেন কিছুক্ষণ পর পর বিশ্রাম নেন। তবে গরমে বাইরে বের না হওয়াই ভালো। যদি কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয় তাহলে যেন আরামদায়ক কাপড় পরে এবং ছাতা নিয়ে বের হন। এছাড়া গরমে শিশু ও বয়স্কদের ব্যাপারে বাড়তি সতর্কতা নিতে হবে।’

প্রচণ্ড গরমে রাজধানীর আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশ (আইসিডিডিআর’বি) হাসপাতালে বেড়েছে ডায়রিয়াসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। প্রতিদিন গড়ে ৫ শতাধিক রোগী আসছেন হাসপাতালে। গত ৯ দিন ধরেই এ হার বাড়ছে বলে জানিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি।

বেশি গরমের সময় ব্যায়াম বা ভারী কায়িক পরিশ্রম বর্জন করা ভালো। আর যারা কায়িক পরিশ্রম করেন তারা যেন কিছুক্ষণ পর পর বিশ্রাম নেন। তবে গরমে বাইরে বের না হওয়াই ভালো। যদি কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয় তাহলে যেন আরামদায়ক কাপড় পরে এবং ছাতা নিয়ে বের হন।

বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটেও বেড়েছে শিশু রোগীর সংখ্যা। হাসপাতাল সংশ্লিষ্টরা জানান, শীতকালের তুলনায় গরমকালে হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা বেড়ে যায়। এসময় জ্বর, ডেঙ্গু, ডায়রিয়াসহ শিশুদের নানান রোগ বেড়ে যায়।

শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটের পরিচালক অধ্যাপক ডা. জাহাঙ্গীর আলম বলেন, ‘গত কয়েকদিনের গরমে শিশুদের ডায়রিয়াসহ ঠান্ডা-জ্বর, নিউমোনিয়া এবং বিভিন্ন ধরনের রোগীর চাপ কিছুটা বেড়েছে। গরমকাল আসলে মা-বাবাদের একটু সচেতনভাবে শিশুদের পরিচর্যা করতে হবে। রোদে বের হতে দেওয়া যাবে না।

এসময় শিশুদের ফলের শরবত, ডাবের পানি, লেবুর শরবত, স্যালাইন, গ্লুকোজ এবং পুষ্টিকর রসালো ফল বেশি করে খেতে হবে। এতে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে বের হওয়া পানির চাহিদা পূরণ হবে। এছাড়া বিশুদ্ধ ও ফোটানো পানি পান করতে হবে। রাস্তার পাশের অস্বাস্থ্যকর বা পচাবাসী খাবার খাওয়া যাবে না।’

The post গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি, দীর্ঘসময় রোদে না থাকার পরামর্শ appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87-%e0%a6%b9%e0%a6%bf%e0%a6%9f-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a7%8d%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%9d%e0%a7%81%e0%a6%81%e0%a6%95%e0%a6%bf-2/feed/ 0
কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%ae%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4-%e0%a6%b8%e0%a6%ae%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87-%e0%a6%ae%e0%a7%81%e0%a6%b9%e0%a7%82%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%a4/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%ae%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4-%e0%a6%b8%e0%a6%ae%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87-%e0%a6%ae%e0%a7%81%e0%a6%b9%e0%a7%82%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%a4/#respond Thu, 28 Dec 2023 03:35:58 +0000 https://banglapratidin.net/?p=133290  নিজস্ব প্রতিবেদক :বর্তমান সময়ে প্রায় সবার, বিশেষ করে যারা শহর অঞ্চলে বাস করে তাদের প্রতিদিনকার সময়ের বেশিরভাগই চলে যায় দৈনন্দিন নানা কাজে। নিজেদের, পরিবারের কিংবা বন্ধুদের জন্য প্রায়শই কোন সময় অবশিষ্ট থাকে না। আর এ বিবেচনায় বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান মানুষের প্রতিদিনের লাইফস্টাইল আরও স্বাচ্ছন্দ্যদায়ক করে তুলতে প্রতিনিয়তই চেষ্টা করে যাচ্ছে উদ্ভাবনী পণ্য নিয়ে আসতে, যাতে মানুষ তাদের […]

The post কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
 নিজস্ব প্রতিবেদক :বর্তমান সময়ে প্রায় সবার, বিশেষ করে যারা শহর অঞ্চলে বাস করে তাদের প্রতিদিনকার সময়ের বেশিরভাগই চলে যায় দৈনন্দিন নানা কাজে। নিজেদের, পরিবারের কিংবা বন্ধুদের জন্য প্রায়শই কোন সময় অবশিষ্ট থাকে না। আর এ বিবেচনায় বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান মানুষের প্রতিদিনের লাইফস্টাইল আরও স্বাচ্ছন্দ্যদায়ক করে তুলতে প্রতিনিয়তই চেষ্টা করে যাচ্ছে উদ্ভাবনী পণ্য নিয়ে আসতে, যাতে মানুষ তাদের পছন্দের বিষয় নিয়ে আরও বেশি সময় কাটাতে পারে এবং কাজের বাইরে তাদের অবশিষ্ট সময়কে সার্থক করে তুলতে পারেন ও পছন্দের মুহূর্তগূলো উপভোগ করতে পারেন।

আর এ প্রেক্ষিতে, বর্তমানের ডিজিটাল সময়ে, জীবনকে সহজ করে তোলার ক্ষেত্রে বহুমুখী সুবিধার জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মতো কিচেন অ্যাপ্লায়েন্সের গুরুত্ব বাড়ছে। মাইক্রোওয়েভ ওভেনে যেমন রয়েছে নানাবিধ সুবিধা, তেমনি এ কিচেন অ্যাপ্লায়েন্সটি সহজে বহনযোগ্য এবং মুহূর্তের মধ্যেই খাবার গরম করে ফেলে; পাশাপাশি মাইক্রোওয়েভ ওভেন পরিষ্কার করাও সহজ। মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করা ছাড়াও অল্প সময়ে মজাদার খাবার তৈরি করা যায়। ফলে, যাদের কাজের বাইরে রান্নার জন্য সময় বের করা কঠিন, তারা মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহার করার মাধ্যমে জীবনকে করে তুলতে পারেন আরেকটু স্বাচ্ছন্দ্যদায়ক। ফ্রাইড চিকেনের মতো মজাদার খাবার তৈরির ক্ষেত্রে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের হট ব্লাস্ট ফিচার খাবারের বাইরের পাশকে যেমন ক্রিস্পি রাখে, তেমনি খাবারের ভেতরকে রাখে জুসি।

যারা খাবারের পুষ্টিগুণের ব্যাপারে সচেতন, তাদের জন্য আদর্শ কিচেন অ্যাপ্লায়েন্স হচ্ছে মাইক্রোওয়েভ ওভেন। বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার সেদ্ধ কিংবা ভাজার সময় খাবারের ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়; সেক্ষেত্রে, মাইক্রোওভেনে বেশ তাড়াতাড়ি খাবার প্রস্তুত করা যায়, যার ফলে খাবার কম সময়ে রান্না করা যায় এবং খাবারের খাদ্যগুণও অটুট থাকে। হার্ভাড হেলথ পাবলিশিং -এর তথ্য অনুযায়ী, খাবারে ভিটামিন সি সহ অন্যান্য পুষ্টিগুণ বিদ্যমান রাখার ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী ভূমিকা রাখে মাইক্রোওয়েভ ওভেন। উদাহরণ হিসেবে আরও বলা যায়, ব্রকলির কথা। সাধারণত ব্রকলি সেদ্ধ করার সময় এর গ্লুকোসিনোলেট (সালফার যুক্ত যৌগ – সবজির এ উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে) নষ্ট হয়ে যায়। এক্ষেত্রেও, মাইক্রোওয়েভ ওভেনে ব্রকলি স্টিম করা হলে এর গ্লুকোসিনোলেট অটুট থাকে। খাবারের পুষ্টিমান অটুট রাখার ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা রাখে মাইক্রোওয়েভ ওভেন; পাশাপাশি এর স্বাস্থ্যকর এয়ার ফ্রায়ার ফিচারের কারণে তেলও অনেক কম ব্যবহার করতে হয়।

বর্তমানে বেশিরভাগ মাইক্রোওয়েভ ওভেনের সাথে প্রি-সেট বিভিন্ন খাবারের রেসিপি দেয়া থাকে যাতে ব্যবহারকারীরা ওভেনের মাল্টি-ফাংশনাল ফিচার ব্যবহার করে সহজেই বিভিন্ন খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। রেসিপি, সুবিধাজনক সব ফিচার এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য কন্ট্রোল প্যানেলের মাধ্যমে সহজেই কম সময়ে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার তৈরি করা যায়। প্রি-সেট রেসিপি ছাড়াও, মাইক্রোওয়েভ ওভেনে সহজে ও দ্রুত খাবার তৈরির জন্য অনলাইনে অসংখ্য রেসিপি পাওয়া যায়। তাই, যেকেউ এখন তাদের পছন্দের রেসিপি বের করে মুহূর্তেই মাইক্রোওয়েভ ওভেনে তাদের পছন্দের খাবার তৈরি করতে পারবেন।

মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার প্রস্তুত করার পর, ওভেনের ভেতরে সিরামিক এনামেল থাকার কারণে সহজেই স্বল্পসময়ে ওভেন পরিস্কার করা যাবে। সিরামিক এনামেল কোটেড ইন্টেরিয়র মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ভেতরের পাশকে রাখবে স্ক্র্যাচ, ফাটল ও ব্যাকটেরিয়া মুক্ত। স্যামসাং -এর মতো স্বনামধন্য ও জনপ্রিয় ব্র্যান্ড ব্যবহারকারীদের সুবিধা বিবেচনায় সম্পূর্ণভাবে এনামেল-কোটেড (ইন্টেরিয়র) মাইক্রোওয়েভ ওভেন নিয়ে এসেছে বাজারে, যার ফলে এ মাইক্রোওয়েভ ওভেন নিশ্চিন্তে ব্যবহার করা যাবে বহুদিন পর্যন্ত। ওভেনের ইন্টেরিয়রে সিরামিক কোট ওভেনকে করে তোলে আরও সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর ও সহজে ব্যবহারযোগ্য। স্যামসাং এর কনভেকশন মাইক্রোওয়েভ ওভেনে সহজেই বানানো যাবে পিৎজা ও কুকিসহ বিভিন্ন আইটেম। পাশাপাশি, স্যামসাং ওভেনে রয়েছে স্লিম ফাই ফিচার, যার ফলে তেল ব্যবহার হবে অনেক কম।

মূলত মাইক্রোওয়েভ ওভেন সহ বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ধরনের আধুনিক প্রযুক্তির ওভেন পাওয়া যায়, যা আমাদের ডিজিটাল লাইফস্টাইলকে সহজ করে তুলতে ভূমিকা রাখবে। অনন্য এ কিচেন অ্যাপ্লায়েন্সটি খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বজায় রাখার ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকরী। তাই, আসছে নতুন বছরে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মাল্টি-ফাংশনাল সুবিধা ব্যবহার করে সুস্বাদু সব খাবার রান্না করে চমকে দিন আপনার প্রিয়জনকে, জীবনকে করে তুলুন আরও উপভোগ্য!

The post কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post কর্মব্যস্ত সময়ে মুহূর্তেই তৈরি করুন পছন্দের সুস্বাদু সব খাবার appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%ae%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a4-%e0%a6%b8%e0%a6%ae%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a7%87-%e0%a6%ae%e0%a7%81%e0%a6%b9%e0%a7%82%e0%a6%b0%e0%a7%8d%e0%a6%a4/feed/ 0
এলো ডায়বেটিসের খাওয়ার ঔষধ https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b2%e0%a7%8b-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b0/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b2%e0%a7%8b-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b0/#respond Sun, 20 Aug 2023 14:58:51 +0000 https://banglapratidin.net/?p=123096 বাঙলা প্রতিদিন ডেস্ক : বাংলাদেশে প্রথমবারের মত চালু হলো ‘সপ্তাহে একবার’ মুখে খাওয়ার ডায়াবেটিস এর ঔষধ মার্জেভ। রবিবার রাজধানীর ঢাকা ক্লাবে নতুন ঔষদের প্রয়োগিক কার্যক্রমের উদ্বোধনী পর্বে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির সভাপতি অধ্যাপক একে আজাদ খান। অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বারডেম একাডেমির পরিচালক অধ্যাপক ফারুক পাঠান এবং বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইন […]

The post এলো ডায়বেটিসের খাওয়ার ঔষধ first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post এলো ডায়বেটিসের খাওয়ার ঔষধ appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
বাঙলা প্রতিদিন ডেস্ক : বাংলাদেশে প্রথমবারের মত চালু হলো ‘সপ্তাহে একবার’ মুখে খাওয়ার ডায়াবেটিস এর ঔষধ মার্জেভ।

রবিবার রাজধানীর ঢাকা ক্লাবে নতুন ঔষদের প্রয়োগিক কার্যক্রমের উদ্বোধনী পর্বে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির সভাপতি অধ্যাপক একে আজাদ খান।

অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বারডেম একাডেমির পরিচালক অধ্যাপক ফারুক পাঠান এবং বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইন সোসাইটির সভাপতি অধ্যাপক এসএম আশরাফুজ্জামান।

অনুষ্ঠানে মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন সহযোগী অধ্যাপক ফারিয়া আফসানা। ডক্টর ফারিয়া তার উপস্থাপনায় রোগীদের ডায়াবেটিস চিকিৎসার সাথে দীর্ঘদিন ব্যাপি জড়িত রাখতে ঔষধটি জরুরী অবদান রাখবে বলে আশা প্রকাশ করেন।

ঔষধটির নির্মাতা প্রতিষ্ঠান এসিআই ফার্মাসিউটিক্যালস এর উর্ধ্বতন কতৃপক্ষ থেকে বলা হয়, কম খরচে ও সহজে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন ও রোগীর জীবনের মানোন্নয়নের জন্য তাদের এই ঔষধ যুগান্তকারী অবদান রাখবে।

The post এলো ডায়বেটিসের খাওয়ার ঔষধ first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post এলো ডায়বেটিসের খাওয়ার ঔষধ appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b2%e0%a7%8b-%e0%a6%a1%e0%a6%be%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b0/feed/ 0
যে খাবার ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায় https://banglapratidin.net/%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%9c%e0%a7%8d%e0%a6%9c%e0%a6%b2%e0%a6%a4%e0%a6%be-%e0%a6%ac/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%9c%e0%a7%8d%e0%a6%9c%e0%a6%b2%e0%a6%a4%e0%a6%be-%e0%a6%ac/#respond Wed, 16 Aug 2023 13:09:53 +0000 https://banglapratidin.net/?p=122664 লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিয়মিত ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে। ত্বক ভালো রাখতে যেসব ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তার মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিন এ। রেটিনল নামে পরিচিত এই ভিটামিনের গুণে ত্বকের উজ্জলতা বাড়ে এবং মুখে সহজেই বয়সের ছাপ পড়ে না। এখন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন খাবার খেলে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি পূরণ হয়। ত্বকের […]

The post যে খাবার ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post যে খাবার ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিয়মিত ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে। ত্বক ভালো রাখতে যেসব ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তার মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিন এ। রেটিনল নামে পরিচিত এই ভিটামিনের গুণে ত্বকের উজ্জলতা বাড়ে এবং মুখে সহজেই বয়সের ছাপ পড়ে না। এখন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন খাবার খেলে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি পূরণ হয়।

ত্বকের যত্নে ভিটামিন এ-
ফ্যাটে দ্রাব্য এই ভিটামিন সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। হাড় মজবুত করে। এমনকী দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতেও সাহায্য করে। পাশাপাশি উজ্জল ত্বকও উপহার দেয়। এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ, যা ত্বকের স্বাস্থ্যও উন্নত করে।

ভিটামিন এ-এর গুণাগুণ-

ত্বকের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

ত্বকের অন্দরে কোষের গঠন ঠিক রাখে।

সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়।

ব্রেকআউট রোধ করে।

প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

এই ভিটামিনের গুণে ত্বকের হয় দেখার মতো।

যে ৩ খাবারে ভিটামিন এ- ভরপুর-

মিষ্টি আলু: মিষ্টি আলু ত্বকের জন্যে খুবই উপকারী। মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকায় এটি ত্বকের জেল্লায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই আপনার দৈনিক ডায়েটে একটি মিষ্টি আলু রাখতেই পারেন।

গাজর: গাজরের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বককে রোদের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে। গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতেও সাহায্য করে। এছাড়াও আপনার অন্ত্রের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখে। ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়। প্রতিদিন গাজরের সালাদ খেতে পারেন আপনি।

টমেটো: টমটোয় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়। এটি ব্রণর সমস্যা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ত্বকের জেল্লা বাড়ায়। এর মধ্য়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও ভিটামিন সি-ও পাওয়া যায়। তাই প্রতিদিন একটি করে টমেটো খেলেও ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে। সহজেই মুখে বয়সের ছাপ পড়ে না।

The post যে খাবার ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post যে খাবার ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%89%e0%a6%9c%e0%a7%8d%e0%a6%9c%e0%a6%b2%e0%a6%a4%e0%a6%be-%e0%a6%ac/feed/ 0
কড়াই গরুর কালাভুনা https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%a1%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%87-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%be%e0%a6%ad%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%be/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%a1%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%87-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%be%e0%a6%ad%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%be/#respond Fri, 04 Aug 2023 04:54:46 +0000 https://banglapratidin.net/?p=120844 লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঈদুল আজহার কোরবানীর বা বাজার থেকে কেনা গরুর গোস্ত খাওয়ার মজাই আলাদা । এখনো অনেকের ঘরে কমবেশি সকলেরই ফ্রিজ ভরে আছে গরুর গোস্ত।কড়াই গরুর কালাভুনা খেতে অনেক মজা। উপকরণঃগরুর মাংস দেড় কেজি পেঁয়াজ কুচি এক কাপ পেঁয়াজ বেরেস্তা আধা কাপ (অপশনাল) আদা, রসুন বাটা দেড় টেবিল চামচ করে মরিচ, ধনিয়া ও জিরা গুঁড়া […]

The post কড়াই গরুর কালাভুনা first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post কড়াই গরুর কালাভুনা appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঈদুল আজহার কোরবানীর বা বাজার থেকে কেনা গরুর গোস্ত খাওয়ার মজাই আলাদা । এখনো অনেকের ঘরে কমবেশি সকলেরই ফ্রিজ ভরে আছে গরুর গোস্ত।কড়াই গরুর কালাভুনা খেতে অনেক মজা।

উপকরণঃগরুর মাংস দেড় কেজি
পেঁয়াজ কুচি এক কাপ
পেঁয়াজ বেরেস্তা আধা কাপ (অপশনাল)
আদা, রসুন বাটা দেড় টেবিল চামচ করে
মরিচ, ধনিয়া ও জিরা গুঁড়া ১ টেবিল চামচ
হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ
গরম মসলা গুঁড়া ১ চা চামচ
লবণ স্বাদমতো
কাঁচামরিচ কয়েক টি
তেল আধা কাপ
আস্ত গরম মসলা, লবঙ্গ ও এলাচ ৫/৬ টি
দারচিনি ও তেজপাতা ২ টি
গোল মরিচ ৮/১০ টি
ফোড়ন উপকরণ

পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ
শুকনো মরিচ তিন/ ৪ টি
আদা ও রসুন কুচি ২ টেবিল চামচ করে
সরিষার তেল ৬/৭ টেবিল চামচ
পেঁয়াজ বেরেস্তা আধা কাপ

প্রণালীঃ একটা হাঁড়িতে মাংসের সঙ্গে ওপরের সবগুলো উপকরণ (কাঁচা মরিচ বাদে) একত্রে ভালো ভাবে মিশিয়ে ঘন্টা খানেক মেরিনেট করে রাখুন। এবার চুলায় মিডিয়াম আঁচে জ্বাল দিয়ে ফুটে আসার পর মিডিয়াম লো তে রেখে রান্না করবেন মাংস সেদ্ধ হয়ে আসা পর্যন্ত। মাঝে মাঝে নেড়ে দিন। (লো আঁচে রান্না করলে পানি দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। মাংস থেকে যে পানি বের হয় তাতেই সেদ্ধ হয়ে যায়। যদি সেদ্ধ হতে বেশি সময় লাগে সেক্ষেত্রে আধা কাপ গরম পানি দিন)। পুরোপুরি সেদ্ধ হয়ে তেল ওপরে ভেসে উঠলে নামিয়ে নিন। এবার প্যানে সরিষার তেল হালকা গরম হলে পেঁয়াজ কুচি, আদা, রসুন কুচি আর আস্ত শুকনো মরিচ দিয়ে নেড়েচেড়ে পেঁয়াজ রসুন লালচে হয়ে এলে রান্না করা মাংস যোগ করে মিডিয়াম লো আঁচে জ্বাল দিন প্রায় আধঘন্টা। কিছুক্ষণ পর পর নেড়ে দিন যাতে তলায় লেগে না যায়। প্রায় আধা ঘন্টা পর আধা চা চামচ গরম মসলা গুঁড়া, আস্ত কাঁচা মরিচ দিয়ে মিনিট পাঁচেক দমে রেখে পেঁয়াজ বেরেস্তা দিয়ে নামিয়ে নিন। তেল, মসলা পরিমাণে বাড়িয়ে বা কমিয়ে দিতে পারেন। মাংস চাইলে চুলায় লো আঁচে রেখে আরো কালো করে নিতে পারেন।

The post কড়াই গরুর কালাভুনা first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post কড়াই গরুর কালাভুনা appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%95%e0%a6%a1%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%87-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%be%e0%a6%ad%e0%a7%81%e0%a6%a8%e0%a6%be/feed/ 0
রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও নিরাময় https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%b6%e0%a7%82%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%b2%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%b7%e0%a6%a3-%e0%a6%93-%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%b0/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%b6%e0%a7%82%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%b2%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%b7%e0%a6%a3-%e0%a6%93-%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%b0/#respond Thu, 03 Aug 2023 14:54:26 +0000 https://banglapratidin.net/?p=120805 লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অপুষ্টিজনিত কারণ, আয়রন, ফলিক এসিডের অভাবে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। থ্যালাসেমিয়ার মতো কিছু জন্মগত রোগের কারণেও রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। এ ছাড়াও শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্ষতের কারণে রক্তক্ষরণের ফলেও শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে ব্যথার ওষুধ সেবন করলেও রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। রক্তশূন্যতার লক্ষণসমূহঃ ১. রক্তের লোহিত রক্ত কণিকা বা হিমোগ্লোবিন অক্সিজেন পরিবহণ করে। তাই […]

The post রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও নিরাময় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও নিরাময় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অপুষ্টিজনিত কারণ, আয়রন, ফলিক এসিডের অভাবে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। থ্যালাসেমিয়ার মতো কিছু জন্মগত রোগের কারণেও রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। এ ছাড়াও শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্ষতের কারণে রক্তক্ষরণের ফলেও শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে ব্যথার ওষুধ সেবন করলেও রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়।

রক্তশূন্যতার লক্ষণসমূহঃ
১. রক্তের লোহিত রক্ত কণিকা বা হিমোগ্লোবিন অক্সিজেন পরিবহণ করে। তাই হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। এ ক্ষেত্রে রোগী সব কাজে হাঁপিয়ে বা ক্লান্ত হয়ে পড়েন। অনেক সময় শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়।

২. রক্তস্বল্পতার কারণে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যেতে শুরু করে। এ ছাড়াও রক্তশূন্যতার কারণে চোখের ভেতরের মাংস পেশিগুলোও লাল রং হারিয়ে ফেলে।

৩. রক্তাল্পতায় আক্রান্তকে বিষণ্ণতায় ভুগতে দেখা যায়। সর্বক্ষণ দুর্বলতা আর মাথাব্যথা হওয়ার কারণে রোগীকে ক্রমশ বিষণ্ণতা গ্রাস করে। ক্ষুধামন্দাও দেখা দেয়।

৪. রক্তাল্পতার আর একটি উল্লেখযোগ্য লক্ষণ হল, হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া। রক্তশূন্যতার কারণে হৃৎপিণ্ড পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত শরীরে সঞ্চালনের জন্য পাম্প করতে পারে না। ফলে হৃৎস্পন্দন স্বাভাবিকের তুলনায় অনেকটাই বেড়ে যায়।

৫. শরীরের আয়রন কমে গেলেই দেখা দেয় রক্তশূন্যতা। আর আয়রন কমে গেলে চুলও পড়া বেড়ে যায়। তাই অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যাও রক্তস্বল্পতার লক্ষণ হতে পারে।

৬. অনেক সময় হাত-পা ঠান্ডা হয়ে থাকাও কিন্তু রক্তশূন্যতার ইঙ্গিত দেয়। তাই এসব লক্ষণ দেখলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৭. রক্ত স্বল্পতা বেশি হলে অনেক সময় ঠোঁটের কোণে ক্ষত হয়, জিহ্বায় ঘা হয়, চুলের ঝলমলে উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায়, চুল ও নখ ফেটে যায়।

৮. রক্তস্বল্পতায় ভোগা নারীদের মাসিক অনিয়মিত হয়ে পরে।

রক্তশূন্যতার নিরাময়ঃ
১. রক্তশূন্যতা হলে প্রথমেই এর তীব্রতা আর নেপথ্যের কারণ শনাক্ত করতে হবে। আর সে অনুযায়ী ব্যবস্থা নিতে হবে।

২. আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া ও ভিটামিন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়ায় হলে আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন বি ১২ ও ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি করে খেয়ে রক্তশূন্যতা কমানো যায়। অনেক ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আয়রন ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে।

৩. পুষ্টিকর খাবার বেশি বেশি করে খেলে কোনও ওষুধ ছাড়াই রক্তশূন্যতা দূর করা সম্ভব। যেমন- লাল মাংস, গিলা-কলিজা, ছোট মাছ, লালশাক, কচুশাকসহ দুধ, ডিম বিভিন্ন ফল ইত্যাদি বেশি করে খেতে হবে।

৪. নারীদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় এবং শিশুকে স্তন্যপান করানোর সময় শরীরে আয়রনের ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এ সময় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়া দরকার।

৫. রক্তশূন্যতা তীব্র পরিমাণে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করতে হবে।

 

 

 

 

 

 

 

The post রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও নিরাময় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও নিরাময় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%b6%e0%a7%82%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%b2%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%b7%e0%a6%a3-%e0%a6%93-%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%b0/feed/ 0
রোদে কখন গেলে ভিটামিন ডি পাবেন https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a6%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a6%96%e0%a6%a8-%e0%a6%97%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a6%a1%e0%a6%bf-%e0%a6%aa/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a6%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a6%96%e0%a6%a8-%e0%a6%97%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a6%a1%e0%a6%bf-%e0%a6%aa/#respond Tue, 25 Jul 2023 11:03:13 +0000 https://banglapratidin.net/?p=119625 লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভিটামিন ডি হাড়ের গড়নে অনেক জরুরি ।সকালে রোদ পোহালে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। সকালের পুরো সময়-জুড়ে তো আর ভিটামিন ডি পাওয়া যায় না। অনেকে অবশ্য এ ব্যাপারে জানেনও না। তারা রোদের নিচে দাঁড়ান, উপকার পেলে তো ভালো ভেবেই থাকেন। কিন্তু আজকাল ব্যস্ত এই সময়ে আপনার এত সময় নেই। রুটিনবদ্ধ জীবন যাদের তাদের পরিকল্পনা […]

The post রোদে কখন গেলে ভিটামিন ডি পাবেন first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post রোদে কখন গেলে ভিটামিন ডি পাবেন appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভিটামিন ডি হাড়ের গড়নে অনেক জরুরি ।সকালে রোদ পোহালে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। সকালের পুরো সময়-জুড়ে তো আর ভিটামিন ডি পাওয়া যায় না।

অনেকে অবশ্য এ ব্যাপারে জানেনও না। তারা রোদের নিচে দাঁড়ান, উপকার পেলে তো ভালো ভেবেই থাকেন। কিন্তু আজকাল ব্যস্ত এই সময়ে আপনার এত সময় নেই। রুটিনবদ্ধ জীবন যাদের তাদের পরিকল্পনা গড়ে নিতে হয়। এই পরিকল্পনা গড়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রথমেই ভাবতে হয় অনেক কিছু। যারা সকালে ভিটামিন ডি এর জন্য রোদ পোহাতে চান তাদের জেনে নেওয়া ভালো কোন সময় ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে।

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞানের অধ্যাপক নাজমা শাহীন জানান, ঋতুভেদে রোদের তীব্রতা একেক রকম হয়। শীতকালে রোদ যেভাবে পড়ে গ্রীষ্মে সেভাবে থাকে না। বর্ষাতেও হয় আলাদা। তবে রোদের একটি প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য ঠিকই রয়েছে। সকাল ১০ টা থেকে বিকেল ৩ টা পর্যন্ত রোদে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব।

তবে এখানে একটি বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। একেক সময় রোদের তীব্রতা আমাদের শরীরের ক্ষতি করে। তাই এই সময়ের মধ্যে কখন ভিটামিন ডি পাবেন তা বুঝবেন কিভাবে? যখন বাইরে বের হবেন তখন আপনার ছায়ার দিকে তাকান। আপনার ছায়া যদি রোদের আড়ালে ছোট দেখায় তাহলে ধরে নিতে হবে ভিটামিন ডি পাবেন।

কতক্ষণ থাকবেন রোদে?
এবার মূল প্রসঙ্গে আসা যাক। কিভাবে বুঝবেন রোদের ভিটামিন আপনি পাবেন তা নিয়ে তো কথা হলো। কিন্তু রোদ পোহানোর সময়টাও জানা জরুরি। আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষের শরীর শ্যামবর্ণ। এই ধরনের ত্বকে মেলানিন নামক উপাদান থাকায় সূর্যের আলো শোষণে বাধা দেয়। আবার সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মিও ত্বকে প্রবেশ করে না। তাদের একটু বেশিক্ষণ থাকতে হবে। তবে উজ্জ্বল রঙ যাদের তাদের ২০ মিনিট থাকলেই হলো।

কড়া রোদে অবশ্যই বের হবেন না। আর রোদ পোহানোর সময় সানস্ক্রিন মাখবেন না। আলতো রোদে ত্বকের ক্ষতি হয় না। ২০ মিনিটের মধ্যে রোদ অসহনীয় হলে আর যদি ভ্যাপসা পরিবেশ থাকে তাহলে এড়িয়ে চলুন। স্নিগ্ধ রোদেই আপনার কাঙ্ক্ষিত ভিটামিন ডি মিলবে।

The post রোদে কখন গেলে ভিটামিন ডি পাবেন first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post রোদে কখন গেলে ভিটামিন ডি পাবেন appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a6%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a6%96%e0%a6%a8-%e0%a6%97%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%a8-%e0%a6%a1%e0%a6%bf-%e0%a6%aa/feed/ 0
শিশুর ডেঙ্গু হলে যেভাবে বোঝা যায় https://banglapratidin.net/%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%a1%e0%a7%87%e0%a6%99%e0%a7%8d%e0%a6%97%e0%a7%81-%e0%a6%b9%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%ac/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%a1%e0%a7%87%e0%a6%99%e0%a7%8d%e0%a6%97%e0%a7%81-%e0%a6%b9%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%ac/#respond Mon, 17 Jul 2023 05:59:02 +0000 https://banglapratidin.net/?p=118812 অধ্যাপক প্রণব কুমার চৌধুরী : ডেঙ্গু জ্বরের বেশির ভাগই হয়ে থাকে অনূর্ধ্ব ১৫ বছর বয়সে। বর্ষা মৌসুমে ও শহরে বস্তি এলাকায় ডেঙ্গু বেশি দেখা যায়। ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি সেরোটাইপ শনাক্ত হয়েছে। একাধিক টাইপে বা দ্বিতীয়বার আক্রান্তের ক্ষেত্রে রোগের তীব্রতা অনেক বেশি হয়। শিশুরা আক্রান্ত হয় বেশি, জটিলতার হারও বেশি। তাই এ সময় শিশুদের বিষয়ে সতর্ক […]

The post শিশুর ডেঙ্গু হলে যেভাবে বোঝা যায় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post শিশুর ডেঙ্গু হলে যেভাবে বোঝা যায় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
অধ্যাপক প্রণব কুমার চৌধুরী : ডেঙ্গু জ্বরের বেশির ভাগই হয়ে থাকে অনূর্ধ্ব ১৫ বছর বয়সে। বর্ষা মৌসুমে ও শহরে বস্তি এলাকায় ডেঙ্গু বেশি দেখা যায়।

ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি সেরোটাইপ শনাক্ত হয়েছে। একাধিক টাইপে বা দ্বিতীয়বার আক্রান্তের ক্ষেত্রে রোগের তীব্রতা অনেক বেশি হয়। শিশুরা আক্রান্ত হয় বেশি, জটিলতার হারও বেশি। তাই এ সময় শিশুদের বিষয়ে সতর্ক হতে হবে।
ভাইরাস শরীরে প্রবেশের সাধারণত চার থেকে সাত দিনের মধ্যে (৩ থেকে ১৪ দিন) ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গ দেখা দেয়।

প্রথম এক থেকে পাঁচ দিন হঠাৎ উচ্চ মাত্রার জ্বর (প্রায় ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট), সঙ্গে বমি ভাব, বমি, র‌্যাশ (উপসর্গের প্রথম বা দ্বিতীয় দিনে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি অথবা অসুখের চার থেকে সাত দিনের মধ্যে হামের মতো লাল বিন্দু), হাড়ের জোড়ায় গাঁটে ও মাংসপেশিতে প্রবল ব্যথা হয়।

কিছু লক্ষণ ‘বিপজ্জনক চিহ্ন’ হিসেবে স্বীকৃত, সেগুলো হলো, পেটের ব্যথা, অনবরত বমি, শরীরে পানি জমা, নাক, মাড়ি থেকে রক্তপাত, অতিরিক্ত দুর্বলতা, অস্থিরতা, লিভার স্ফীতি ২ সেন্টিমিটারের বেশি, ল্যাব পরীক্ষায় রক্তে হিমাটোক্রিটের মান বৃদ্ধি, অণুচক্রিকা দ্রুত কমতে থাকে।

ডেঙ্গু জ্বরের পাঁচ থেকে সাত দিন সময়কালে ‘মারাত্মক ডেঙ্গুর’ চিহ্নাদি দেখা দিতে পারে। যেমন ডেঙ্গু শক সিনড্রোম, শরীরে পানি জমা, নাড়ি দুর্বল, শীতল শরীর (তাপমাত্রা ৯৬.৮ ডিগ্রি ফারেনহাইটের কম), রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে কম, অতিরিক্ত রক্তপাত, লিভার: এএসটি বা এএলটির মান এক হাজার বা বেশি, অচৈতন্য অবস্থা, হার্ট ও অন্য অঙ্গে রোগের লক্ষণ প্রভৃতি।

চিকিৎসা ও প্রতিকার : শিশুর জ্বরের সাধারণ উপসর্গকে শিশুর ‘অন্যান্য মৌসুমি জ্বরের’ লক্ষণ মনে করে বসে না থেকে জ্বর হওয়ার প্রথম ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেন।

অন্যথায় ‘বিপজ্জনক চিহ্ন’ বা ‘মারাত্মক ডেঙ্গুর’ চিহ্নাদি নিয়ে শিশুর সংকটজনক অবস্থা হতে পারে।

জ্বর পুরোপুরি চলে যাওয়ার ২৪ ঘণ্টা পর রোগী বেশি অসুস্থতা অনুভব করলে দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি হওয়া উচিত। প্রয়োজনে রক্ত বা প্লাজমা সঞ্চালন এবং ডেঙ্গু শক সিনড্রোমের ত্বরিত বিশেষ চিকিৎসা নিতে হবে।

পর্যাপ্ত চিকিৎসায় ডেঙ্গু আক্রান্তে মৃত্যুহার ১ শতাংশ। কিন্তু শক দেখা দিলে, তা বেড়ে ৪০ থেকে ৫০ শতাংশ পর্যন্ত হয়। একাধিক অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বিকলাবস্থা (পিএমআইসি), চিকিৎসাকালীন ওভারহাইড্রেশন, ডায়াবেটিস ও অ্যাজমার মতো দীর্ঘমেয়াদি অসুখে ভোগা শিশুর ক্ষেত্রে ডেঙ্গু বেশি প্রাণঘাতী।

রোগ জটিলতা থেকে পরবর্তী সময়ে চুল পড়ে যাওয়া, ডিপ্রেশন, ট্রান্সভার্স মাইলাইটিস ও গিয়েন বারির মতো স্নায়ুরোগের ঝুঁকি থাকে।

এখন বৈশ্বিকভাবে ডেঙ্গু প্রতিরোধের প্রধান উপায় এডিস মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা। শিশুকে ফুল শার্ট, ফুল প্যান্ট ও মোজা পরানো। দিনেও মশারি টানিয়ে ঘুমানো উচিত।

পরামর্শ : সাবেক বিভাগীয় প্রধান, শিশুস্বাস্থ্য বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

The post শিশুর ডেঙ্গু হলে যেভাবে বোঝা যায় first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post শিশুর ডেঙ্গু হলে যেভাবে বোঝা যায় appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%a1%e0%a7%87%e0%a6%99%e0%a7%8d%e0%a6%97%e0%a7%81-%e0%a6%b9%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%ac/feed/ 0
ওয়াশিং মেশিনে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা দিচ্ছে স্যামসাং! https://banglapratidin.net/%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%82-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%a8%e0%a7%87-%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%ac%e0%a6%9b%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%b0/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%82-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%a8%e0%a7%87-%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%ac%e0%a6%9b%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%b0/#respond Tue, 04 Jul 2023 18:34:31 +0000 https://banglapratidin.net/?p=117532 এখন ক্রেতারা উদ্ভাবনী পণ্য কেনার ক্ষেত্রে থাকবে আরো নির্ভার  অর্থনৈতিক প্রতিবেদক, বাঙলা প্রতিদিন : ক্রেতারা যেনো আস্থা ও আত্মবিশ্বাসের সাথে স্যামসাং ওয়াশিং মেশিন কিনতে পারেন, এজন্য ওয়াশিং মেশিন এর ডিজিটাল ইনভার্টার মোটরে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা নিয়ে এসেছে স্যামসাং। এর ফলে, ক্রেতারা এখন স্যামসাংয়ের বিশ্বসেরা গুণগতমানের এবং উন্নত প্রযুক্তির পণ্যগুলো নির্বিঘ্নে ব্যবহার করতে পারবেন।      ক্রেতাদের নিত্য পথচলায় উন্নত প্রযুক্তির পণ্য ব্যবহারের বিষয়টিকে নিশ্চিত করতে ধারাবাহিকভাবে কাজ করছে স্যামসাং। এরই ধারাবাহিকতায়, স্যামসাং এর ডিজিটাল ইনভার্টার প্রযুক্তির বিশ্বমানের পণ্যগুলোতে ওয়্যারেন্টি সুবিধা নিয়ে এসেছে। স্যামসাং ডিজিটাল ইনভার্টার মোটরগুলোতে প্রতিষ্ঠানটি এখন ১০ বছরের পরিবর্তে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা প্রদান করছে। প্রতিষ্ঠানটির নতুন […]

The post ওয়াশিং মেশিনে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা দিচ্ছে স্যামসাং! first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post ওয়াশিং মেশিনে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা দিচ্ছে স্যামসাং! appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
এখন ক্রেতারা উদ্ভাবনী পণ্য কেনার ক্ষেত্রে থাকবে আরো নির্ভার

 অর্থনৈতিক প্রতিবেদক, বাঙলা প্রতিদিন :


ক্রেতারা যেনো আস্থা ও আত্মবিশ্বাসের সাথে স্যামসাং ওয়াশিং মেশিন কিনতে
পারেন, এজন্য ওয়াশিং মেশিন এর ডিজিটাল ইনভার্টার মোটরে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা নিয়ে এসেছে স্যামসাং।
এর ফলে, ক্রেতারা এখন স্যামসাংয়ের বিশ্বসেরা গুণগতমানের এবং উন্নত প্রযুক্তির পণ্যগুলো নির্বিঘ্নে ব্যবহার করতে পারবেন।     


ক্রেতাদের নিত্য পথচলায় উন্নত প্রযুক্তির পণ্য ব্যবহারের বিষয়টিকে নিশ্চিত করতে ধারাবাহিকভাবে কাজ করছে স্যামসাং। এরই ধারাবাহিকতায়, স্যামসাং এর ডিজিটাল ইনভার্টার প্রযুক্তির বিশ্বমানের পণ্যগুলোতে ওয়্যারেন্টি সুবিধা নিয়ে এসেছে। স্যামসাং ডিজিটাল ইনভার্টার মোটরগুলোতে প্রতিষ্ঠানটি এখন ১০ বছরের পরিবর্তে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা প্রদান করছে। প্রতিষ্ঠানটির নতুন এ উদ্যোগটি স্যামসাং ওয়াশিং মেশিনের পার্টসকে (সরঞ্জামগুলো) আরো দীর্ঘসময় ধরে সেবা প্রদান করবে। কোন ধরনের দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে স্যামসাং বিনামূল্যে সার্ভিসিং (সেবা) ও  পার্টসগুলো রিপ্লেসমেন্ট  (পরিবর্তন) সুবিধা দিবে, যা ক্রেতাদের পণ্য ব্যবহারের সর্বোচ্চ অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করবে।

স্যামসাংয়ের নতুন এ উদ্যোগটির প্রাথমিক উদ্দেশ্য হলো স্যামসাংয়ের পণ্যগুলোর প্রতি ক্রেতাদের আস্থাকে আরো জোরদার করা। ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা থাকায় এ পণ্যগুলো  কেনার সময় ক্রেতারা থাকবে আরো  নির্ভার।

 ওয়াবল টেকনোলজি, ইকো বাবল এবং হাইজিন স্টিমের মতো উদ্ভাবনী বৈশিষ্ট্য সহ স্যামসাং ওয়াশিং মেশিন বাংলাদেশে একটি প্রধান উদ্ভাবক হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। কোম্পানিটি তার নতুন ফ্রন্ট লোডিং মডেলগুলোতে এ আই প্রযুক্তি যুক্ত করেছে, যা গ্রাহকদের ওয়াশিং এর  উপর নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে সক্ষম। এই বর্ধিত ওয়ারেন্টি স্যামসাং এর ডিভাইসগুলোর দক্ষতা রয়েছে তা আরও নিশ্চিত করে।

এ নিয়ে স্যামসাং কনজ্যুমার ইলেকট্রনিকস বিভাগের ডিরেক্টর ও হেড অব বিজনেস শাহরিয়ার বিন লুৎফর বলেন, “স্যামসাং সবসময়ই সম্ভাবনাময় নতুন কিছু করার ক্ষেত্রে নিজেদের সচেষ্ট রাখে এবং উন্নত সেবা প্রদানে যে অঙ্গীকার রয়েছে তা পূরণে প্রয়োজনীয় উদ্যোগ গ্রহণ করে। স্যামসাং ওয়াশিং মেশিন ইতোমধ্যেই কার্যকারিতা ও স্থায়িত্বের দিক থেকে ভোক্তাদের মধ্যে সুনাম অর্জন করেছে।

ক্রেতাদের জন্য আমাদের নিরলস উদ্ভাবনী সেবা প্রদানের ধারাবাহিকতায় ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা ক্রেতাদের সেবাদানের ক্ষেত্রে নিঃসন্দেহে নতুন মাত্রা যোগ করবে। ক্রেতাদের পণ্য সামগ্রী ব্যবহারের অভিজ্ঞতাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যেতে আমরা আমাদের ধারাবাহিক কার্যক্রম অব্যাহত রাখবো বলে আমরা প্রত্যাশী।”

আরও বিস্তারিত জানতে স্যামসাংয়ের সার্বক্ষণিক হেল্প লাইন – ০৮০০০ ৩০০ ৩০০ তে কল করুন, অথবা স্যামসাংয়ের অফিসিয়াল ফেসবুক পেইজ – (facebook.com/SamsungBangladesh/) ভিজিট করুন।

The post ওয়াশিং মেশিনে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা দিচ্ছে স্যামসাং! first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post ওয়াশিং মেশিনে ২০ বছরের ওয়্যারেন্টি সুবিধা দিচ্ছে স্যামসাং! appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%93%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%be%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%82-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b6%e0%a6%bf%e0%a6%a8%e0%a7%87-%e0%a7%a8%e0%a7%a6-%e0%a6%ac%e0%a6%9b%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%b0/feed/ 0
এসি কেনার আগে যে ৬টি বিষয় খেয়াল রাখবেন https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b8%e0%a6%bf-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%86%e0%a6%97%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a7%ac%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%b7%e0%a6%af%e0%a6%bc/ https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b8%e0%a6%bf-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%86%e0%a6%97%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a7%ac%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%b7%e0%a6%af%e0%a6%bc/#respond Tue, 02 May 2023 19:01:27 +0000 https://banglapratidin.net/?p=110571 নিজস্ব প্রতিবেদক, বাঙলা প্রতিদিন : ঘাম ঝরানো গরমকাল চলছে, সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রার তীব্রতা। আর এ কারণেই এখন প্রতিটি বাড়িতে এসির মতো হোম অ্যাপ্লায়েন্স খুব জরুরি হয়ে উঠেছে। পাশাপাশি, বিভিন্ন ব্র্যান্ডের নানান রকম এসিতে এখন বাজার সয়লাব। এসবের মধ্য থেকে নিজের ঘরের জন্য সঠিক এসি বাছাই করা অনেক সময় কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। তবে, এসি […]

The post এসি কেনার আগে যে ৬টি বিষয় খেয়াল রাখবেন first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post এসি কেনার আগে যে ৬টি বিষয় খেয়াল রাখবেন appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
নিজস্ব প্রতিবেদক, বাঙলা প্রতিদিন : ঘাম ঝরানো গরমকাল চলছে, সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রার তীব্রতা। আর এ কারণেই এখন প্রতিটি বাড়িতে এসির মতো হোম অ্যাপ্লায়েন্স খুব জরুরি হয়ে উঠেছে। পাশাপাশি, বিভিন্ন ব্র্যান্ডের নানান রকম এসিতে এখন বাজার সয়লাব। এসবের মধ্য থেকে নিজের ঘরের জন্য সঠিক এসি বাছাই করা অনেক সময় কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। তবে, এসি কেনার আগে মাত্র ৬টি বিষয় মাথায় রাখলে এ কাজটি হয়ে যাবে একদম সহজ!

রুমের আকার
যে রুমে এসি লাগানো হবে এর আকারের ওপর নির্ভর করে সঠিক আকারের এসি বাছাই করতে হবে। রুমের তুলনায় ছোট হবে এমন এসি কিনলে তা ঘর ঠিকভাবে ঠান্ডা করতে পারবে না। অপরদিকে রুমের তুলনায় বড় হবে এমন এসি কিনলে তা বেশি বিদ্যুৎ খরচ করবে ও তাপমাত্রার তারতম্যের কারণ হয়ে দাঁড়াবে। সাধারণত এসি ১, দেড় বা ২ টন আকারের হয়ে থাকে। এর মধ্যে ১২০ বর্গফুট রুমের জন্য ১ টন, ১৮০ বর্গফুট রুমের জন্য দেড় টন ও ২৪০ বর্গফুট রুমের জন্য ২ টন এসি যথার্থ। যাই হোক, রুমের আকার জানা থাকার পাশাপাশি, জানালার আকার, রুমে সূর্যের আলো কতটুকু ঢুকতে পারে, সিলিংয়ের উচ্চতা, এসব বিষয়েও খেয়াল রাখা জরুরি। রুম সম্পর্কে এসব খুঁটিনাটি জেনে নেয়ার পর এসি বিক্রেতা বা প্রফেশনাল কারও সাথে আলোচনা করে সিদ্ধান্ত নেয়া যেতে পারে।

এসির ধরণ ও বিদ্যুৎসাশ্রয়
বাসাবাড়িতে সাধারণত দুই ধরণের এসি ব্যবহার করা হয় – ‘উইন্ডো’ ও ‘স্প্লিট’। স্প্লিট এসির কম্প্রেসর আবার নন-ইনভার্টার ও ইনভার্টার দু’ধরণের হয়ে থাকে। বর্তমানে বিভিন্ন রকম সুযোগ-সুবিধার কথা বিবেচনা করে ইনভার্টার প্রযুক্তি-নির্ভর এসিগুলো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। নন-ইনভার্টার এসির তুলনায় জনপ্রিয় বৈশ্বিক ব্র্যান্ডের ইনভার্টার কম্প্রেসর ৫০-৭০ শতাংশ পর্যন্ত বিদ্যুসাশ্রয় করতে সক্ষম।

একই সাথে, এ ধরণের এসি পরিবেশ-বান্ধব হয় ও অতিরিক্ত খরচ বাঁচাতে সাহায্য করে। এসি কেনার ক্ষেত্রে সিজনাল এনার্জি এফিশিয়েন্সি রেশিও (এসইইআর) রেটিং বেশি আছে কিনা দেখে নেয়া জরুরি। এই রেটিংয়ের মাধ্যমে সারাবছর এসি পরিচালনায় কতটুকু বিদ্যুৎ ও টাকা খরচ হবে তা জানা যায়। এসইইআর রেটিং ভালো থাকার মানেই হচ্ছে এসি দীর্ঘমেয়াদে বিদ্যুৎসাশ্রয়ী হবে ও অতিরিক্ত খরচ হবে না।

এসির দাম
এসি কেনার ক্ষেত্রে এর দাম অবশ্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সেক্ষেত্রে শুরুতেই আপনার বাজেট নির্ধারণ করতে হবে, এরপর দোকানে গিয়ে দেখতে হবে আপনারে বাজেটের মধ্যে সবচেয়ে ভালো এসি কোনটি। সাধারণত ৪০,০০০ টাকা থেকে নন-ইনভার্টার এসির দাম শুরু হয়, আর ইনভার্টার প্রযুক্তি-নির্ভর এসির দাম শুরু হয় ৬০,০০০ টাকা থেকে।

কুলিং স্পিড
আপনি যদি এমন কোনো এসি চান যা রুমকে খুব দ্রুত ঠান্ডা করতে পারবে, তাহলে ব্রিটিশ থার্মাল ইউনিট (বিটিইউ) রেটিং বেশি আছে কিনা দেখে নিন।

বেশি বিটিইউ-নির্ভর মডেলগুলো রুম খুব দ্রুত ঠান্ডা করতে সক্ষম, পাশাপাশি এগুলো বিদ্যুৎসাশ্রয়ও করে। সম্প্রতি কিছু এসি ব্র্যান্ড রুম দ্রুত ঠান্ডা করতে সক্ষম এমন প্রযুক্তি নিয়ে এসেছে, যার সাহায্যে বড় ফ্যান, বিস্তৃত ইনলেট ও প্রশস্ত ব্লেডের মাধ্যমে ৩০-৪০ শতাংশ দ্রুত সময়ে রুম ঠান্ডা করা যায়।

এসি ইনস্টল ও রক্ষণাবেক্ষণ করা
প্রফেশনাল টেকনিশিয়ানের মাধ্যমে এসি ইনস্টল করা উচিত। ঠিকভাবে ইনস্টল না করা হলে তা এসির পারফর্ম্যান্সের ক্ষেত্রে জটিলতা তৈরি করতে পারে; পাশাপাশি, এতে করে বিদ্যুতের খরচ বেড়ে যেতে পারে ও ঘরের নিরাপত্তার জন্যও হুমকি হয়ে উঠত পারে। এছাড়া, এসি ভালোভাবে কর্মক্ষম রাখতে এর রক্ষণাবেক্ষণের সময় সম্পর্কে জানতে হবে।

এসি ব্র্যান্ডের বিক্রয়-পরবর্তী সেবা সম্পর্কেও বিস্তারিত জেনে নিতে হবে। ঠিকভাবে ইনস্টল আর রক্ষণাবেক্ষণ করা গেলে এসি সারাজীবন সেবা দিয়ে যেতে পারবে। আর এজন্য, দক্ষ টেকনিশিয়ানের মাধ্যমে এসি ইনস্টল করা প্রয়োজন।

এসি’র ফিচার
প্রতিনিয়ত উদ্ভাবনের এই যুগে পারফর্ম্যান্স ও গ্রাহক-অভিজ্ঞতা সমৃদ্ধ করতে নিত্যনতুন ফিচার নিয়ে আসা হচ্ছে। রুমে বিশুদ্ধ বাতাস সরবরাহ নিশ্চিতে এসিতে আনা হয়েছে খুব সহজেই পরিস্কার করা যাবে এমন এয়ার ফিল্টার। এছাড়া, আপনার পছন্দ ও রুচির সাথে মিলে যাবে এমন এসিও বাজারে আছে। একটি রুম কতো দ্রুত ঠান্ডা হবে তা নির্ভর করে কুলিং স্পিডের ওপর, এটিও এখন এসি কেনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।

এসমস্ত ফিচার সম্পর্কে জানার পাশাপাশি, এসি রিমোট কন্ট্রোলের ফাংশনগুলোও দেখে নিতে হবে। উদ্ভাবনী ফাংশন-নির্ভর রিমোট কন্ট্রোল আপনার এসি ব্যবহারের অভিজ্ঞতাকে অনন্য উচ্চতায় নিয়ে যাবে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, সম্প্রতি স্যামসাং এসি রিমোট কন্ট্রোলে এমন ফিচার নিয়ে এসেছে যেন রুমের বর্তমান তাপমাত্রা ও এসিতে সেট করা তাপমাত্রা এই দু’টিই একসাথে দেখা যায়। রুম ঠিক কতো সময়ের মধ্যে ঠান্ডা হচ্ছে তা এখন খুব সহজেই বোঝা যাবে, আর সর্বোচ্চ আরাম নিশ্চিত করতে এর ওপর নির্ভর করে সেটিংসও পরিবর্তন করা যাবে।

এসমস্ত বিষয় বিবেচনায় নিলে খুব সহজেই এসি কেনা যাবে। এই বিষয়গুলো মাথায় রাখলে একদিকে যেমন আপনার প্রয়োজন মিটবে, তেমনি নিশ্চিত করা যাবে আরাম ও প্রশান্তি।

The post এসি কেনার আগে যে ৬টি বিষয় খেয়াল রাখবেন first appeared on বাঙলা প্রতিদিন.

The post এসি কেনার আগে যে ৬টি বিষয় খেয়াল রাখবেন appeared first on বাঙলা প্রতিদিন.

]]>
https://banglapratidin.net/%e0%a6%8f%e0%a6%b8%e0%a6%bf-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%86%e0%a6%97%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87-%e0%a7%ac%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%b7%e0%a6%af%e0%a6%bc/feed/ 0